>>236
懸垂は懸垂がいいですけど負荷の微調整が出来ないので工夫が必要ですね。

まずセット組んだほうがいいのと、懸垂やりきったあとにラットプルダウンなんかで余力を使い切るとかすると良いです。

あと、回数できるようになってきたら加重ですね。