0769無記無記名 (ササクッテロラ Spff-1yvb [126.166.125.130])垢版 | 大砲2022/08/11(木) 15:16:01.35ID:1JMNkt8tp あと既にやっているメニューに関しては、ジムに通えてる頻度からすると、上下で日を分けずまとめてしまった方が良いね。 ちとしんどいだろうけど、3日も休めば十分回復できるはず。