鶏胸肉とプリン体と私

**無記無記名** · 2022/07/26(火) 05:06:41.16

たんのパクの質で筋肉モリモリだべ

**無記無記名** · 2022/07/28(木) 17:23:07.52

いーや今日は忙しい
参った参ったマイッチング

**無記無記名** · 2022/07/28(木) 17:23:51.56

お気に入りの納豆とか食べてお腹満たされたから眠くなってきたわな

**無記無記名** · 2022/07/28(木) 17:26:26.28

今日は筋トレしたかったけんども
眠いから無し
まあ疲労も残ってるからどっちみち休んだ方がいいぞ

**無記無記名** · 2022/07/29(金) 06:27:28.48

さて
おはよう

**無記無記名** · 2022/07/29(金) 06:29:54.24

今日は午前中辺りに筋トレかね
午後はいけないな
朝ごはんは米！焼いて少しりんご酢かける牛肉！
優しいお酢みたいで美味いのよ

**無記無記名** · 2022/07/29(金) 14:41:20.49

筋トレは午前中に終了
さて用足ししてから職場戻る前に食事だ！
と思ったけどお気に入りのお店混み気味だから大人しく職場で食うべ

**無記無記名** · 2022/07/29(金) 14:42:31.67

今日も鶏ムネにお気に入りのオニオンソース！
暑い日はさっぱりいきたい
冬はBBQソースとかタンドリーとかケイジャンとかそんなん多いわ

**無記無記名** · 2022/07/29(金) 18:36:29.82

夜は久しぶりのビーフカレー
とは言ってもご飯はナッシング
牛肉メインだね

**無記無記名** · 2022/07/29(金) 18:37:34.40

調子乗ってルー遣わないでスパイスだけで作ってみたけどもっと甘めがよかったかな
りんごもはちみつも無いしまぁいいべ！

**無記無記名** · 2022/07/30(土) 08:41:58.58

今日の朝はなに食べようかな

**無記無記名** · 2022/07/30(土) 09:18:09.28

よし朝ごはん作っぞ

**無記無記名** · 2022/07/31(日) 02:28:50.10

あぁ気持ち良かった

本日ラストの食事は牛肉の赤身をおろしダレで

**無記無記名** · 2022/07/31(日) 02:31:03.35

ほんとはお気に入りオニオンソースが良かったんだけんちょ、買ってくるの忘れちゃったわ
あとは大豆クルトン乗っけたサラダだ

**無記無記名** · 2022/07/31(日) 10:21:55.86

鶏胸ばっか食べてたら流石に飽きたもう見たくもない
これからは魚ばっかり食べるイワシアジサバラップに包んで冷凍保存した

**無記無記名** · 2022/07/31(日) 12:00:40.41

本日1食目はタンドリーチキン
BBQのテレビ見てたら食べたくなっちったわい

**無記無記名** · 2022/07/31(日) 12:02:36.24

今日は筋トレやろうかね
暑くてやる気起きない時はやらないけんちょ

**無記無記名** · 2022/07/31(日) 12:24:35.23

週に3日はケンタッキーだが
8ピースパックしか頼まんよ、勿論サイドは全部クリスピーね

**無記無記名** · 2022/07/31(日) 18:23:50.66

4食目はなににすっかない
筋トレ前の食事だけどいつも特に気にせず食べてる

**無記無記名** · 2022/07/31(日) 23:39:43.65

本日最後は卵1個とサラダチキンかなぁ
ピザだけで腹いっぱいにしたい

**無記無記名** · 2022/08/03(水) 19:08:46.17

出張中ほぼ買い食いか外食

**無記無記名** · 2022/08/03(水) 19:11:07.14

外食だとどうしても調子乗って食べちゃうわい

**無記無記名** · 2022/08/03(水) 19:12:49.75

メニューにたんのパクの質書いてあっから有難い
大体だからまあ自分の感覚と近いわい

**無記無記名** · 2022/08/03(水) 19:14:58.30

夜飯はまたタンドリーチキンでも食べるかな
よりスパイシーにしたっくれーにして

**無記無記名** · 2022/08/04(木) 02:18:10.49

眠い
いやー疲れてるから今日は筋トレしなかったわ
出張明けで明日休みだけど疲れ取れてなかったら明日もやらないな

**無記無記名** · 2022/08/04(木) 02:19:07.55

今日はもう栄養摂取しないで寝ちゃうかない
眠くて眠くてダミだぁ

**無記無記名** · 2022/08/05(金) 03:04:09.52

あーあ今日も忙しくて疲れっちゃ
この時期大変なんだよない
今日はたんのパクの質は全体的に少なめかいな！

**無記無記名** · 2022/08/05(金) 03:05:08.84

でもさ、疲れてる時の眠りに落ちるあのなんとも言えない感覚好きだわ

**無記無記名** · 2022/08/05(金) 03:05:50.79

さておやすみなさい
明日も頑張っちまーか

**無記無記名** · 2022/08/05(金) 03:11:29.45

俺の休みがパーだからこりゃ自分へのご褒美にルービーか？

**無記無記名** · 2022/08/05(金) 03:14:55.21

ルービーに唐揚げにピザもあったら最高だなや
あとスルメげそとチーズ好きだね
次の日糞ピーピーだろうけど

**無記無記名** · 2022/08/05(金) 23:47:53.89

さって筋トレ終了
遅い時間になっちゃったわ

**無記無記名** · 2022/08/09(火) 00:36:23.71

帰宅
本日最後の食事はいつも食べてる鶏胸肉さん
なに味にすっかない！

**無記無記名** · 2022/08/09(火) 00:37:14.38

オムライスもありだな
鶏胸肉細かくしたっくれーにして卵でも栄養摂れるし

**無記無記名** · 2022/08/09(火) 00:38:36.56

オムライス食べる時プースーも飲みたくなっちゃーんだよな
なににすっかね

**無記無記名** · 2022/08/12(金) 00:51:58.00

屁！

**無記無記名** · 2022/08/12(金) 00:52:46.48

盆休みだよ明日は
いや今日か
連休が良かったけんちょまあ仕方茄子

**無記無記名** · 2022/08/12(金) 00:53:39.38

そろそろご飯の時間かな
何食べよ
賞味期限の問題で納豆食べなきゃいけないんだけど食べたい気分じゃないわ

**無記無記名** · 2022/08/12(金) 02:32:34.38

寝てたわ

**無記無記名** · 2022/08/12(金) 02:32:57.65

さて嫌々ながらも納豆でも食うかい

**無記無記名** · 2022/09/11(日) 22:46:56.09

鶏むね唐揚げ作って食べた
隠し味に入れてみたクミンパウダーがいい仕事してました

**無記無記名** · 2022/09/15(木) 02:00:17.67

あん！

**無記無記名** · 2022/09/17(土) 18:26:48.52

鶏むねの甘酢煮作って食べました

**無記無記名** · 2022/09/17(土) 19:01:05.64

さてプリン体の時間だ

**無記無記名** · 2022/09/28(水) 19:08:46.25

【悲報】業務スーパーの鶏むね肉、価格が限界突破
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1664359373/

**無記無記名** · 2022/10/25(火) 06:04:42.28

テストステロンと尿酸値
https://www.gid-mcclinic.com/gid-hormone/testosterone/ftm-teststeron-sideeffect/

テストステロンは、腎臓において尿酸の排泄を抑制し、血清尿酸値を上昇させることが明らかになっています。
同様に、エストロゲンとプロゲステロンは、腎臓における尿酸排泄を促進し、血清尿酸値を低下させます。

尿酸値が上昇すれば、テストステロンも増加する可能性がある。
つまり、プリン体を多く含む食品を食べれば、ムラムラ及び精液量の増加が期待できる。
テストステロンが関与しているので、勿論筋肉にとっても嬉しい。

プリン体の多い食品
https://prtimes.jp/i/26633/725/resize/d26633-725-733500-3.png

**無記無記名** · 2023/01/02(月) 19:27:11.15

プリーン

**無記無記名** · 2023/01/03(火) 18:48:57.96

おはようございますね

**無記無記名** · 2023/01/07(土) 04:04:34.56

おはようございますだ

**無記無記名** · 2023/01/08(日) 17:17:59.24

うんこ

**無記無記名** · 2023/01/21(土) 12:46:19.99

ほげ！

**無記無記名** · 2023/02/16(木) 12:53:45.59

ホライゾンが違う