今まで取り入れて無かった種目だから
あちこちが筋肉痛になる

因みにこの種目って、どこのタイミングで取り入れてますか？
俺は胸骨開く為にダンベルベンチプレスやダンベルフライやる前のウォーミングアップに取り入れてます