0046無記無記名 (ワッチョイ 4394-LEak [133.175.237.197])垢版 | 大砲2022/07/22(金) 10:12:41.87ID:TzgO6p1a0 自重にこだわるのもいいが、俺は中学生の頃からダンベルは使用してる 当時は15キロのダンベルで何も出来なかったもんだ、しかし今は楽々なんでも出来るもんな ダンベルだけは必要と思っているわ、今は50キロ×2と15×2と2つのダンベル、重さも変えられる