自重にこだわるのもいいが、俺は中学生の頃からダンベルは使用してる
当時は15キロのダンベルで何も出来なかったもんだ、しかし今は楽々なんでも出来るもんな
ダンベルだけは必要と思っているわ、今は50キロ×2と15×2と2つのダンベル、重さも変えられる