0448無記無記名 (ワッチョイ 2db8-jOo1 [126.53.4.168])垢版 | 大砲2022/09/02(金) 07:41:00.68ID:uoNHVMVy0 別に嘘だと思ってもいいけど本当の事なので。体重というか身体のサイズアップして筋肉増量して筋力付けたいなら 普通にジム行った方がええのは明白よ。当たり前のことだけど。自重じゃ無理な部分出てくる。