【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド575reps

[0558 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b00-poGN) 2022/07/24(日) 21:41:35.44 ID:SusPSsnF0]

>>556
朝は必ず飲みます。朝のたんぱく質摂取は重要ですね。あとトレーニング翌日は一日通じて多めにとりますかね。