>>455
そういうこと言ってる奴は食いたいだけのデブと切り捨てろ

筋トレに効果のある十分な食事をすると脂肪も増える
体脂肪率18％越えるとホルモンも微妙になるし減量幅増えて効率悪いから定期的に減量したほうがいい
何でも食えばいいのではなく食べ過ぎくらいは注意する程度にしっかり食え