>>40
とりあえず前腕が弱いと話にならない
農家や土方はよく前腕使うからただのトレーニーでは勝てないよ
リストカールやリストローラーをやり込むべし
あと圧倒的パワーでねじ伏せたいのもわかるけど、原理は理解しておいたほうがいいよ