答えをいうと増量なんてものは先にある大会1日に照準をあわせてトレの強度をあげるんだよ
大会の日をマックスにするため100キロじゃなく110キロでトレーニングするってことで減量して筋肉おちりゃたいしてかわらん
大会出ない身体をかっこよくしたいだけの素人がわざわざブヨる意味なんて全くないから
減量で筋肉残して絞る？その結果はずっと絞っててもほぼ変わらんぞ
肌を見せる機会が少ない冬に太るのは自由だし俺もそうだがそれを増量って言うな