0032無記無記名 (ワッチョイ b500-7yeo [122.103.113.153])垢版 | 大砲2022/07/18(月) 10:44:22.05ID:P0Mq5ZYO0 つまりまあ極論ですけど、狙った部位が筋肉痛なら、効かせるよいトレーニングが出来たなあと思っていてもいいのでは。 もちろん筋肉痛がないからトレーニングの内容が悪いということではありません。