誰も自慢してないのに何故フィジーカーとやらを出してくるのやら笑
しかも自分のスペックで対抗するならともかく、あの人は！とか情けない笑
因みに私は186×90(現在)だが普通に満足している
勿論バキバキにするには10キロは絞らねばならんかもしれんがそんな趣味はない
服を着て一定の威圧感のないボディなど無価値としか思えない
まさか裸で街を歩くわけであるまいに
まっ私の素質は並なのでベンチ160.ミリタリー100が限度であったが、そもそもトレーニングはもう飽きている
今後はバイクや登山を趣味にしたいものだ
ベンチも140くらいまで落ちても全然構わない
最近はスタミナと結合組織を守ることを重視している
15〜20レップスという女がやるようなレップ数でトレーニングをしている、特にアイソレーション系は
ベンチも重さより100キロ程度の軽重量を20レップスした方が良いと思っている
私もいつまでも若くはないのだしなぁ
君達も年齢相応のトレーニングをしたまえよ、関節は消耗品であるぞ