0443無記無記名 (ワッチョイ 7fc9-tEjH)垢版 | 大砲2022/08/24(水) 15:46:42.45ID:OI2xa8da0 筋トレを数種目こなすとかなり心肺を使うよね つまり結構な有酸素運動になってると思う 更にランニングをする必要があるんだろうか?