>>978
フォーストレップス法やジャイアントセットみたいなもんなのかい？
俺も似たような事は昔からやってる。俺の場合は12回、5秒休み4回、5秒休み3回、10秒休み4回から5回
こういうのを限界くるまでやるとか、狙ったパンプ来るまでやるとか、俺はやっても2セット