>>829
それは最大（その日で最大何レップできるか）の話で、限界（そのセットで何レップできるか、所謂追い込み）と意味合いが違うよね
MAX更新していかないと成長はないって考えは日本でも当たり前のこと

基本毎セット限界まで追い込むもんだけど
山岸、山本（今はサプリ売りで適当なことしか言わないから、現役時代の動画）なんかのトレ動画見てみりゃわかるだろ・・・・
1セットだけ必死にやってあとのセットは涼しい顔してるか？
そもそも胸でも数種目やるわけで、やる順番でその日の最大、その日の限界ってのは変わるからそこに合わせる意味もない

1日1セットだけ限界（追い込み）であとウォーミングアップって人で、FFMI23以上になったなら逆に教えて欲しいわ