いいのさそれは
人によって色んな正解がある
俺はストレッチしてなかったら僧帽筋下部が拘縮して横から見たら異様に膨らんで座ってるだけで辛い時があったので
あと台所に立って皿とか洗ってると広背筋が攣ったり
腕を前に上げると大胸筋が攣ったり
歳なのかねぇ