【背筋】懸垂、チンニングスレ 3【背中】
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
前スレ:
【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1640774597/
【背筋】懸垂、チンニングスレ 2【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1653267233/
最強の自重トレだね🤗
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>805
今日も貧乏脛かじり乞食回線か(笑)
プログラマコンプジジイ(笑)
はい論破(笑) >>808
お前の負けだよ
51歳にもなって匿名掲示板で暴れて何やってんだ?
キチガイが >>808
お前の負けだよ🤗
多数決でお前の完敗だよ☺ >>809
お前の負けだ51歳の精神障害雑魚荒らし
はい論破(笑) >>810
お前の負けだチー牛
精神障害に投票権利はねえよ負け犬
はい論破(笑) >>812
51歳雑魚ップジジイ発狂連投(笑)
はい論破(笑) キレ夫にびびって300万要求した弱虫。
おまえの負けだ。
大惨敗ざまあwwwww キレ夫にびびって300万要求wwww
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 >>822
俺たちじゃなくてお前しかいねえだろバカがwww >>822
ごめんテテンテンテンだからポンコツプログラマー51歳と間違えた
その通りだね、俺たちの勝ちだね🤗 俺にびびって300万払わず逃げたクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫とそれを認めない弱虫無職雑魚。
おまえの負けだ。
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫びびって300万払わず逃走(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) >>823
必死な統失馬鹿だっせえええええええええ(笑)
はい論破(笑) >>824
バーカ、そういう必死になって間違えるところもお前の負けなんだよ精神障害51歳チー牛統失ポンコツプログラマコンプのクソジジイ(笑)
はい論破(笑) >>825-830
深夜の発作おつかれw
お薬飲まないといけないね☺ >>831
統失丸出しで間違えて連投した精神障害のお前が薬飲め(笑)
はい論破(笑) >>832
お前みたいな行動力のないゴミは何もできないだろ(笑)
できるのは自殺ぐらいか(笑)
はい論破(笑) >>834
じゃなくてさw
お前のこと心配されてるんだよw >>835
煽りに耐えられなくなったら我慢せずに早く自殺しろよ
はい論破(笑) >>836
お前は煽られてる上に何も心配されてないゴミ
はい論破(笑) >>837
お前だよ連投馬鹿アスペ
煽ってるのは毎回俺でお前らは虐められてんだよ
はい論破(笑) >>840
お前も三連投してるぞw
アスペルガーだからそこまで気が回らねえか?(笑) いつもは家のスタンドでチンニングしてて
2年半ぶりに市営体育館でラットプル2セットだけ遊び半分でやったら筋肉痛きたんだけどやっぱ刺激違うんかな
素人やからこんなこと書いても許して欲しい >>845
懸垂とは角度とかワイヤーの関係で負荷のかかりかたが違うからね!
いいことだ! 手幅ワイドチンニング限界まで+エキセントリックで限界まで
大円筋にバリ効く! >>849
筋肉に刺激を与えても
チー牛には刺激を与えないほうがいいね😊 >>842
お前だけだろ二連投人違い統失馬鹿アスペ(笑)
はい論破(笑) 寝ないで5ちゃんやって三度寝爆睡して起きてまた寝てる馬鹿アスペ >>845
お前がいつも家でチンニングしてないエアプ雑魚なだけ
はい論破(笑) >>846
ラットプルなんて懸垂の下位互換でしかねえよバーカ
はい論破(笑) >>847
やっぱりお前もエアプ雑魚丸出しの非力精神障害チー牛馬鹿アスペだな
はい論破(笑) >>848
ラットプルでなんて懸垂と刺激は変わらない時間の無駄だ知恵遅れエアプ雑魚 >>850
限界ってお前0回だろ精神障害チー牛エアプ雑魚非力ヒキニート >>851
チー牛に刺激与えると自殺しか道がなくなるからな
はい論破(笑) >>852-861
僕たちが刺激を与えたから起きたんだね🤗
いっぱい寝たね☺ 224 無記無記名 (ラクッペペ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな やっぱり俺が刺激与えると三度寝爆睡から一瞬目覚めてくるなこのチー牛
はい論破(笑) 371 無記無記名 (スップ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう!
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない メンヘラ猿真似ヒキニート
特徴: 煽り過ぎると死ぬ >>870
かならず他人のスレの言葉をパクるね🤗
自分で考えて文章を書こうね☺ >>872
猿真似自己紹介はお前だろチー牛ヒキニート
はい論破(笑) >>874
それなw
どんだけ馬鹿なんだよって思うよね☺ 論破された知恵遅れプログラマコンプ発狂
はい論破(笑) >>876
論破されたことを認められない馬鹿
はい論破(笑) >>878
お前すぐ逃げるだろのろま怠け雑魚うんこマン
はい論破(笑) >>883
お前すぐに消えて三度寝爆睡するだろ怠けチー牛うんこマン
はい論破(笑) >>884
やっぱり論破されたの認めてたのか支離滅裂うんこマン
はい論破(笑) >>892
まるでチー牛を食べてほしそうな書き方ですね! >>895
お前はうんこ丼しか食えないだろ統失貧乏チー牛 >>897
やっぱりすぐ消えるのろまチー牛雑魚
はい論破(笑) 懸垂だけで背中デカくなるの??
https://youtu.be/7JuKY2Hc-ZI
懸垂でめっちゃ鍛えてるみたいだけど細い、、、 久しぶりにやったら2回しかできなかった
それ以上は腕が保たない
非力になったなぁ 背筋に効かせるなら初動でがっつり効かせるか
引ききらないと 懸垂のみでデカい背中の人と懸垂かなりやってるけどガリガリの人の差は食事!? 体質もあるかな?
はっきり言うけど才能ってあるからね 俺は懸垂もっとさげるよ
抜かないけど毎回力抜けるくらいまでさげるイメージ レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。