今日は気持ちが良いな、冷房と扇風機の効果もあるけど気持ちがいい
清々しく気持ちが良い、この休みの間、できることもなく
回復させようという意識があってか、やっぱり肉食に偏ったかな
以前の何もしていない時より、やっぱり気になるようでｗ
プロテインを摂るほどのトレじゃないとしてもタンパク質の意識は大事かも
当時トレしてる時は誰より十二分に摂ってたからね
だから効果が強く出たのかもしれないし、鍛えた分以上のバックがないと穴埋めできんからね
そこを無駄にするとトレまで無駄になる、トレは大変だ～ｗ
ま、明日からだね、トレすれば語りたいことも出てくるだろうし
記録にもさせてもらわなきゃなので