また来たよｗ

あのね、トレのやり方なんて考えたくないじゃない
臨機応変で変えて行くとしても、決まったことを決めたようにする方が楽
考えなくていいからね、だから考えるんだけども
左手、右手、左手、右手、というやり方もかなりいいかなと今思ったところ
ちょっと左手だけやってみたんだ、本当は休みたかったけど
やっぱり腕もパンプする、前腕33cm、どこまでか・・・ｗ
一応はパンプ後でもサイズアップしてるね
ほぼパンプなんだろうけど、一応サイズアップかな？
だから無理やりに追い込めば33.5cmとかにはなるよね
やっぱりクランプばかりやらずきちんと王道にすべきに思うよ
俺ぐらいじゃない？ガチの実績があって出し惜しみしない人ってｗ
吸収したほうが得ｗ　肖りなさい自分のために、では～ｗ