2をクローズ、手を開いてセットするなり、しないなりでまたクローズ
それを繰り返して、仮に３回としましょう、今度は反対の手に持ち替えて同じことを
そしてまた持ち替えてそのうちに一回も閉じられずネガりますよね、最後だけネガトレオールアウト、これを何セットかしていこうと思ってます
とりあえずの目先の目標は2.5のクローズ、伸びないようなら考え直します