0252無記無記名 (ワッチョイ 3fa6-owrX)垢版 | 大砲2022/06/29(水) 09:58:27.84ID:76QyVSCT0 >>250 自宅でやってるなら、スマホでもでもデジカメでもいいので、まずは撮影してフォーム確認しよう。 腫れを伴う激痛は普通では無いから、面倒でも整形外科を受診しよう。