大量の大豆食品摂取はイソフラボン過多で女性ホルモンを増やしてしまいます。男性ホルモンテストステロン命!!のビルダーにしてみれば避けたいもの。1日納豆50g程度1パック、豆腐一丁程度が良いでしょう