ベンチプレス90kgを目指すスレ5

[0968 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23ec-ALZD) 2023/02/12(日) 09:29:07.32 ID:QiuyjA+k0]

>>965
腹圧はたくさん動画やらあるからググって是非身につけてくれ
スクワットなどでは腰椎守って上半身固めるのに必須だしあらゆる種目でかけてると出力が変わる