0918無記無記名 (ワッチョイ 63b8-88l+)垢版 | 大砲2023/01/23(月) 18:43:07.96ID:1Qy/Pn6d0 まあ弱いところが分かってそこを重点に鍛えた方がいいかもな 部位毎ならバーベルよりも負荷が掛かってトータル重量稼げる良い種目はそれこそ沢山あるんだし 俺ら素人にエブリベンチとかそもそも無理だし 筋肉の見栄えもベンチプレスのみより良くなるしな