0565無記無記名 (ワッチョイ ee6c-72Rk)垢版 | 大砲2022/10/26(水) 20:21:40.73ID:f6Q2p7EE0 ダンベルプレスで10×3セットがギリギリできる重量の3倍がベンチプレスのMAX重量らしいけど本当なのかね ダンベル30kgだとバーベル90kg