>>218
蹴って広背筋締めてる？
「←」方向に蹴ったのを広背筋締めて肩の位置を固定（拮抗？）して「↑」方向に力のベクトルを持ってく

四半期に一回MAX測る時と、潰れそうな時使うけど、これで踏ん張り効いて挙げられる