0320無記無記名 (ワッチョイ e392-jp9+ [106.72.200.97])垢版 | 大砲2022/02/22(火) 02:52:55.69ID:aXB8bOJG0 もともと便秘体質でタンパク質多く摂るようにしてからさらにひどくなった、、、肉よりも魚中心にした方がいいのかな?オートミール食べたりしてるんだけど