>>264
いやストイックとかじゃなくてね、食ってデブるだけなようなトレしてるようなやつは食わなくてもボディメイクは進まない
それはただのダイエット
ボディメイクしたいなら筋肉脂肪比を変える唯一の手段である筋トレをしっかりするしかないし、そのためにはしっかり食わなければならない
ダイエットの話はダイエット板で