0254無記無記名 (ワントンキン MMdf-Asv8 [153.236.231.190])垢版 | 大砲2022/02/21(月) 12:35:00.14ID:zKRZp7qFM ダメというか偏らせても意味がない 少なくとも増量期は総カロリーのほうが重要でありタンパク質やや多めの常識的な食事くらいの意識で十分 バランス崩すのはコンテスト前みたいなハードな減量期を設定するときだけでいい