>>234
筋トレしない時点で筋肉脂肪比は確実に悪化する
このまま食えば筋肉は維持できるが脂肪は増える
減らせば脂肪は増えないが筋肉は減る
これは原理的に避けられないことなのでただどちらか選ぶしかない
どちらでも構わないのならそのまま続けるといい