0237無記無記名 (ワントンキン MMdf-Asv8 [153.236.231.190])垢版 | 大砲2022/02/21(月) 06:38:33.23ID:zKRZp7qFM >>234 筋トレしない時点で筋肉脂肪比は確実に悪化する このまま食えば筋肉は維持できるが脂肪は増える 減らせば脂肪は増えないが筋肉は減る これは原理的に避けられないことなのでただどちらか選ぶしかない どちらでも構わないのならそのまま続けるといい