【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド563reps

[0148 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33b8-nWia) 2022/02/19(土) 20:04:26.17 ID:NtRqAl1u0]

筋トレ始めたいけど週3日ジム通えばいいっすか？
取り敢えず腹筋、背筋、大胸筋、下半身の大きい筋肉やっとけばいいですか？