>>126
・筋肉痛と筋肥大には直接の関係はない。それらが起こる原因が類似しているというだけ
・同様に筋肉痛のときに筋トレして筋肥大が阻害されるなんてこともない。ただしベストコンディションじゃないときにわざわざやる意味もあまりない