0909無記無記名垢版 | 大砲2022/08/17(水) 17:06:31.47ID:dqBkgzsx >>906 逆手は手幅を狭めて、ヒジと肩をしっかりと伸ばして下して行えば 広背筋のストレッチ種目として優秀、ミッドレンジなら順手懸垂だけど