0729無記無記名垢版 | 大砲2022/07/18(月) 15:51:15.98ID:K0OZ8jAQ 筋トレ始めてから、1年くらい静的ストレッチやらなかったら、メチャクチャ身体が固くなってた。 その頃を境に色んな所を痛め出して、試しに再開したら、解消した。 当時は風呂入って尻洗おうとしたら、毎回広背筋攣ってたw