0707無記無記名垢版 | 大砲2022/07/13(水) 15:48:40.52ID:PQP81aiJ >>706 斜め懸垂。脚をベンチに乗っけてやるバージョンね。 それまではローイングやってたけど、効きが段違いだったので、ローイングから切り替えた。