0700無記無記名垢版 | 大砲2022/07/12(火) 10:32:57.84ID:0KvIw5hR >>699 目的による。 筋肥大だったら、休ませないといけないから3〜5日は空けるので、大体筋肉痛はおさまる。 それ以外だったら、極論言っちゃえば好きにしていい。部活じゃ筋肉痛あっても休めなかったしな。 軽い筋肉痛だったら、やった方がおさまる事もあるし。