>>699
目的による。
筋肥大だったら、休ませないといけないから3〜5日は空けるので、大体筋肉痛はおさまる。
それ以外だったら、極論言っちゃえば好きにしていい。部活じゃ筋肉痛あっても休めなかったしな。
軽い筋肉痛だったら、やった方がおさまる事もあるし。