0511無記無記名垢版 | 大砲2022/05/26(木) 17:55:18.77ID:ml60NuaF 逆手懸垂の方が広背筋に効くんだけどどういうことだろう ちなみに二頭に効かせたい時も順手で二頭に意識を集中したほうが効く気がしてる