0510無記無記名
2022/05/26(木) 13:44:29.83ID:1mzokQmB懸垂って、腕、肩、背中の筋肉を使うから
腕で引けるようにならないと、残りの部分も上手く使えないもんだよね
探検
懸垂チンニング出来るようになる Part2
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懸垂って、腕、肩、背中の筋肉を使うから
腕で引けるようにならないと、残りの部分も上手く使えないもんだよね
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