0260無記無記名垢版 | 大砲2022/03/19(土) 18:53:29.73ID:ux9hxcn2 >>259 スキャプラプルアップはアップでやってる。 本番でも結局上げる過程でやってる事にはなるけど。自分の場合は可動範囲MAXでやってるから、 ボトムは完全脱力(フルストレッチ)してから切り返してる。 懸垂の場合は、ぶら下がってるからボトムで完全脱力とはいっても強いストレッチがかかるよ。 スクワットはストレッチがかからないから、ロックアウトしちゃうと負荷が完全に抜けちゃう。 そこの違いはあるかな、と思う。