0256無記無記名 (スップ Sd5a-FFhy)垢版 | 大砲2022/05/22(日) 14:00:12.73ID:P6bOX1upd 途中で送信してしまった。 >>252 おお、そうか。 フライやレイズだけでは体は作れないよな。 やはりコンパウンド種目のプレスで筋力アップを図らないと。