科学ってのは与えられた条件の下でどれだけの再現性があるかを問う世界
だから「科学的には肩トレはこれが正解」なんてことは絶対言えないし言っちゃだめなんだよ
言えるのは「こういう条件下でこういった被験者を対象にしたらこれくらいの成果でました」だけ