【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】 Part.2

[0684 無記無記名 2021/12/30(木) 10:30:00.26 ID:5DTzWwPE]

>>682
筋トレに科学なんていらんしな
根性と効かせることだけ意識してればいい

ハイバーフルボトム325
ナローデッドリフト 400
ベンチ　280
荷重チンニング　70
ミリタリープレス 190