>>321
筋肥大を目指さない事は無いけど、メイン種目以外はサイクルの後半ではやらなかったり軽くやったりするから
無論何か強くしたいコンパウンド種目をメインに据えればボディビルにも使えると思うけどあくまでもメインの練習法にするもんじゃないと思う