よっぽど上手いベンチプレッサーならど真ん中にバシっと乗せて筋肉だけに水平負荷かけたりできるのかも知れんが、
普通に重量追いかけてたらどうしてもブレるしスタビライザー使って靭帯にダメージ行くよね