0532無記無記名 (ワッチョイ cb26-sdlf [180.1.101.153])垢版 | 大砲2021/10/08(金) 22:17:05.16ID:23bqCQ6d0 タックプランシェプッシュアップとディップスってどっちがいいの?前者はまだできないけど なんか前者は大胸筋が疲れる前に三角筋前部が死にそう