0774無記無記名
2021/09/28(火) 12:13:51.04ID:8lVU1XFE体重の3倍は挙げないと筋トレとして成立しないよ
探検
スクワットは120kgまでにしとけ
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体重の3倍は挙げないと筋トレとして成立しないよ
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