0152源都垢版 | 大砲2021/08/23(月) 23:16:33.09ID:b5jsHBb/ 例えばスポーツの補助種目としてのウエイトだと1RMの30%ぐらいでやることもある 速度計を付けて速く挙げる ゆっくり挙げる車のギアの1速みたいなのは役に立たないのよ 3速や4速なら役に立つが