>>474
60kgセットだとダンベルスクワットには軽いだろうからボトムパーシャルでやるとか
ダンベルが地面に付くようなら安定した台に乗って
踵にプレート敷くなり疑似リフティングシューズでべったりしゃがむ
スクワット・ブルガリアンスクワットをボトムパーシャルでネチネチやるのはいいと思うよ
もちろんジムで重いの担ぐに越したことはないけど