0013無記無記名垢版 | 大砲2021/02/27(土) 12:45:34.80ID:LdDVwiV5 あ、補足しておきますとその他部位も一応やってますが 肩と胸のトレーニングにおける肩の疲労のみに焦点を置いたアドバイスで大丈夫です