★中年★40歳以上の筋トレPart86【ﾜｯﾁｮｲ】

[0883 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 536c-rWb+) 2021/02/24(水) 09:31:03.19 ID:+Jm2EAgt0]

https://youtu.be/H8sOw8AUiV8

KIDスクワットからの
2:38　アナルトレーニングが最狂。




マジでやべぇ。腹筋に効く。